不能空腹吃的12种食物,再饿也要忍住!

风之星投资控股 2022-02-08 21:00:09

今日话题——不能空腹吃的12种食物,再饿也要忍住!
不能空腹吃的12种食物,再饿也要忍住!不能空腹吃的12忍

不能空腹吃的12种食物,再饿也要忍住!

水 果 类

西 红 柿

西红柿含有大量的果胶,

容易与胃酸发生化学反应,

使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛。


人体在空腹时应该进食一些容易消化、

营养丰富的流质食物,

而西红柿属单—营养,

只含有维生素、纤维素和水分等,

空腹食用不仅不能满足机体生理需求,

更妨碍胃的吸收。


柿 子


柿子里面含有较多的果胶、单宁酸,

上述物质与胃酸发生化学反应,

生成难以溶解的凝胶块,

易形成“柿石”,

容易引起恶 心、呕吐、胃溃 疡等。


香 蕉


香蕉中有较多的镁元素,

镁是影响心脏功能的敏感元素,

对心血管产生抑制作用。

空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高,

而破坏人体血液中的镁钙平衡,

对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。


山 楂


山楂中含有大量的,

有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,

空腹食用,会使胃酸猛增,

对胃黏膜造成不良刺激。

若在空腹时食用,会增强饥饿感,

使胃发胀满、泛酸,并加重原有的胃痛。


菠萝


菠萝里面含的蛋白分解酵素相当强,

空腹吃会伤胃,其营养成分,

最好在吃完饭后食用,才能更好地被吸收。

菠萝最好能泡一下淡盐水

吃太多嘴唇及舌头会发涩,

过食会让胃酸过多也会让人觉得恶 心。


酒水饮料

牛 奶


牛奶中含有大量的优质蛋白质,

空腹饮用,

蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,

起不到营养滋补作用。

最好的饮用方式是与含面粉的食品同食,

如面包、饼干类。


豆 浆


空腹喝豆浆,没有进食其它食物,

豆浆就会转化为能量。

豆浆蛋白质含量丰富,空腹喝豆浆时,

它只能代替淀粉作为能量被消耗掉

而不能作为蛋白质被身体吸收,

不仅达不到补充营养的作用,

更会增加胃肠的负担。


酸 奶


空腹饮用酸奶,会使胃酸浓度增高,

影响人的食欲和消化功能,

而饭后两小时或睡前喝,

既有滋补保健、促进消化作用,

又有通便作用。


冷饮


空腹状态下暴饮各种冷冻食品,

会刺激胃肠发生挛缩,

久之将导致各种酶促化学反应失调,

诱发肠胃疾病。

在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。



空腹饮茶会稀释胃液,

降低消化功能,还会引起“茶醉”,

表现为心慌、头晕、四肢无力、

胃肠不适、腹中饥饿等。

一旦发生“茶醉”现象,

可以吃一块糖或喝上一杯糖水,

上述症状即可缓解并消失。



空腹饮酒容易刺 激胃黏膜,

引起胃炎和胃溃疡等多种病变。

人体会很容易出现低血糖,

进而头晕、出冷汗、心 悸,

严重者导致低血糖,昏 迷。


蜂 蜜


空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,

时间长了更会胃酸过多而得胃溃疡。

蜂蜜加热到67度以上,

会破坏当中的维它命,

而30度的水冲泡是刚刚好。


大 蒜


最后再说一个→大蒜,

对,就是大蒜,

特别是喜欢吃腌蒜的小伙伴,

吃之前找点食物垫吧垫吧~


大蒜含有强烈辛辣的大蒜素,

空腹食蒜会对胃黏膜,

肠壁造成强烈的刺激,

引起胃肠痉挛、绞痛,影响胃肠消化功能。


~\(≧▽≦)/~啦啦啦,

平时还是多逛逛超市,

定期给自己攒点好吃的口粮,

你的胃,可是要吃遍世界美食的!

嘘!对自己好点~




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历史上的今天——东汉医圣张仲景出生


东汉医圣张仲景出生

         张仲景,河南南阳人,东汉后期医学家。生于公元150年3月4日(距今已1868多年)(农历150年正月十八日,距今已1868年),于公元219年溘然长逝,享年69岁。他出生于一个没落的官僚家庭,其父张宗汉曾在朝为官。由于家庭条件的特殊,于是他从小就接触了许多典籍。他从史书上看到了扁鹊望诊齐桓公的故事后,对扁鹊产生了敬佩之情,也为他后来成为一代名医奠定了基础。


美文共赏——《寄扬州韩绰判官》

    寄扬州韩绰判官

        唐代:杜牧

青山隐隐水迢迢,秋尽江南草未凋。

二十四桥明月夜,玉人何处教吹箫。



爱车讲堂——新车车里味道大?教你几招靠谱的除味方法!


新车车里味道大?教你几招靠谱的除味方法!

1、加强通风






















































































 






刚上车的时候,可以打开通风档的外循环,关闭A/C,加强车内与外界空气的交换;在新车刚上路的阶段,尽可能养成适度开窗行驶、开外循环的习惯。
2、活性炭吸附 
























































































 






众所周知,活性炭对于车内的异味有比较好的吸附作用,所以可以买一些活性炭炭包,分撒在车内的角落里,加强有害气体吸附,但是要注意,活性炭本身吸附能力有限,久而久之会饱和,所以要定期更换,一般每隔2-4周可以考虑更换。
3、果皮除味  

















 














































































比较典型的一个例子就是橘子皮、柚子皮、柠檬皮等带香味的水果表皮,放置在车里,一方面用水果味道盖住异味,另一方面果皮也有一定的吸收作用。
4、添置专门的空气净化器

















 














































































买一台负离子空气净化器,放置在空调的出风口,打开外循环,可以有效地洁净车内的气体,一般这类小装备,网购也就三百元左右。
5、阳光晒 

















 














































































车内的塑料、皮革等装饰材料,在光照下有害气体的挥发速度将会加快,所以在有时间的时候,可以将车停放在有阳光的地方,在有人看管的情况下打开车门、车窗,通过“晒太阳”来除味,但是要注意,千万不要在过于毒辣的太阳光底下暴晒,否则车内的塑料、皮革等装饰会加速老化。

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