【894头条】我市中小学今天下午开始放假!

FM995城市之声 2020-05-22 16:59:14

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家长们的手机今天都接到了这样的通知:



接市、区教育局紧急通知,因雾霾天气严重,为保障孩子身心健康,全市中小学、幼儿园于12月19日下午至21日停课,22日正常上课。停课期间,请各位家长做好孩子的安全监护,做好健康防护工作,让孩子尽可能减少户外活动;停课不停学,让孩子在家认真完成学习任务。


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感受一下今天的焦作!

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就连朋友圈也被各种的刷屏


1.呼吸系统(PM2.5能吸附铅、锰、铬、锑、锶、多环芳烃等多种有害物,深入人体肺泡并沉积,给呼吸系统带来伤害;雾霾会增加空气中病菌活性,使其进入人体呼吸系统造成感染,老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎等疾病也容易急性发作。)

2.心血管(心脏病患者在雾霾天会加重病情;PM2.5附着多种污染物和病菌进入人体后,容易引起血栓,引发心肌梗死、中风等;雾霾天气还容易导致血压升高,从而诱发心脑血管疾病急性发作。)

1、 戴口罩,尤其是抵抗力差的老人、孩子以及有呼吸系统、心血管疾病的人。

2、 别戴隐形眼镜。隐形眼镜易使眼角膜缺氧,而在雾霾天气里,因为气压低,会使角膜缺氧加重,眼干眼涩不舒服。空气中的微小污染物会刺激眼睛,导致眼部过敏或感染。

3、 带包湿巾。对皮肤敏感者来说,大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质容易粘在皮肤上,引起过敏症状。外出带包湿巾可以随时清洁。

4、 多喝水。可以保持呼吸道湿润。

5、 尽量用鼻子呼吸。研究发现,大于10微米以上的颗粒物,鼻毛可以阻挡95%

6、 外出回家,洗脸、漱口、清洁鼻腔。

1.纱布口罩:过滤效率低,对PM2.5几乎没有阻隔作用。

2.活性炭口罩:活性炭可以减除一些异味,但并未明显增加对颗粒物的防护效果。

3.医用口罩:分医用一次性口罩和N95口罩,相比而言,N95口罩的防霾效果更理想,但它也不能将细小颗粒物完全“拒之门外”。

可参考气象部门发布的空气质量情况选择什么时候戴口罩,在出现霾黄色或橙色预警、PM2.5指数较高的情况下外出时,应该选择N95口罩。

从雾霾致病机理来看,理论上说雾霾天应多摄入一些富含蛋白质(鱼、肉、蛋、奶、大豆等)、维生素C(菠菜、鲜枣、油菜、橙子、番茄、黄瓜等)、维生素A(胡萝卜、南瓜、木瓜、芒果、柑橘等橙黄色蔬果,以及菠菜、小油菜等深绿叶菜)。

即便在雾霾天,也要每天开窗通风。因为室内污染物有很多,厨房油烟、卫生间细菌、人正常呼吸排出的废气。。。。。。密闭空间很容易让这些污染物累积,对健康不利。建议每天下午一点到四点之间,把每个房间的窗户开个小缝,通风至少1小时。

室内也存在PM2.5,主要来源于烟尘以及室外进入的细微颗粒中。使用高效过滤器的空气净化装置可以起到过滤微小颗粒,吸附甲醛、苯、氨气等有害气体的作用。但空气净化器没必要长时间开,冬季可与加湿器联用,效果更佳。另外,减少在室内吸烟,摆放一些绿植,做饭时打开抽油烟机等有助于降低室内空气污染。

雾霾天远离马路,去公园做一些舒缓的运动没有问题,但不要剧烈运动。比如跑步、打羽毛球等,否则会导致肺活量增加,吸入更多污染物,运动时间不要超过1小时。早晚和下午六七点污染比较严重,建议不要选择在这个时间段运动,尽量安排在下午。

尽量别开窗,尤其堵车时;如果车内空气质量不是很差,建议大家在不开窗的条件下将空调设定为内循环;雾霾天能见度较低,开车时要打开雾灯,千万不要开远光灯;不要过急、过快行驶,注意保持车距,勤按喇叭。


雾霾天我们要减少出行。


但是在家里待着,就真的安全了吗?


家中空气的质量怎么保证?


购买一个空气净化器!


相信是很多家庭的选择。




空气净化器真的有用吗?


其实,这是一个意识和习惯的问题。


同样的空气质量,欧洲人选择不用空气净化器,而美国70%购买了空气净化器


对于我们中国来说,虽然并没有哪种空气净化产品能“通杀”所有有害物质,但也能起到一定的改善作用,所以,采购空气净化器还是有必要的。





空气净化器要怎么选?





1.看CADR值


专家透露,美国家电制造商协会(AHAM)制定的标准化测量系统洁净空气输出率(CADR),专门用来衡量空气净化器去除污染物的整体效率。


CADR值越高,则代表净化效率越高。CADR值除以7,得到的数字就是这台机器可以在多大空间的房间使用。比如一台空气净化器的CADR值是200,除以7,等于28.57,那就是说这台机器可以在近30平方米的房间使用。


购买时,我们要考虑空气净化器的功率是否与您的房间大小相匹配。

 

2.看出风率

 

传统的使用风机带动空气通过高效粒子过滤网(HEPA)去除空气中污染物的过滤方式,就是最常见的机械式过滤方式。


国际标准要求,净化器每小时需将整个房间内的空气过滤5次以上。

 


3.看过滤网

 

空气可以通过,但细小的微粒却无法通过。达到HEPA标准的滤网能够快速有效去除0.1微米级颗粒物。


专家建议,在选购时,最好是要导购员把样机的滤网拆开看一下,滤网的面积越大越好,外观要完整,同时注意看看做工如何。


同时,相似的环境下,过滤网的层数越多,过滤效果就更好。

 

4.听噪音

 

专家建议,在选购空气净化器时,要看该机器标识的电机功率参数。


运行功率越低越节能,但不能为节能而为大房间买小功率的机器,否则起不到净化效果。同时,专家表示,同样的功率,直流电机比交流电机节能。


在选购时,最好当场在较为安静的环境下测试一下最大风量时的噪音,以及睡眠状态的噪音。


5.杀菌技术

 

首选等离子技术。其杀菌原理采用双极等离子体静电场对带负电细菌分解与击破,将尘埃极化并吸附,再组合药物浸渍型活性炭、静电网、光触媒催化装置等组件进行二次杀菌过滤。


经过处理的洁净空气大量快速循环流动,使受控环境保持在“无菌无尘室”标准。



6.杀菌效果

 

首选等离子原理。高效安全除菌率高,杀菌快速彻底,对空气中自然菌杀菌率30分钟达到100%,对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌40分钟内达到99%以上。


开机45分钟,空气沉降菌≤15 CFU/皿•30MIN、空气中浮游菌≤800个/m³,空气洁净度达到30万等级(ISO9级标准)以上,最高可达到百级。


7、质保条款

 

购买的时候,我们还要对空气净化器的质保条款和各种限制有所了解。


长期质保是最佳选择,但即使是长期质保,也是有限制的。很多空气净化器提供5年或10年的质保。一定要仔细阅读质保条款。有的厂商要求您每隔一定时间更换过滤器,如每六个月更换一次,否则厂商将取消质保。


最好把密封于产品包装袋内的产品注册卡寄回厂家,这样,如果出现了产品召回,这张产品注册卡就会让厂家知道如何通知你。

 

除了在家中放置空气净化器,我们还需要做些什么呢?

 

1、种植绿色植物。(记住要选健康无毒的)

2、勤打扫室内卫生。

3、请勿吸烟。

 

当然,你还可以选择这样 ↓↓





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雾霾天吃什么好

雾霾中含有许多有害物质会对人体的呼吸道形成刺激和伤害,容易引发上呼吸道感染等疾病。小编为您推荐一些清肺排毒食物,希望对您的健康提供帮助……

1

萝 卜 

萝卜是肺脏排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。

2

山药

山药是多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。

3

百合

百合是清热解毒的一味好食材,百合一般是煮粥来喝,常喝百合粥不仅可以美白润肤,也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥,让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。

4

雪梨

雪梨对嗓子特别好,患有呼吸道疾病的人在雾霾天一定要吃几个雪梨,严重的可以炖冰糖雪梨来喝,效果会更好。

5

豆腐

豆腐可以补充蛋白质,性质也比较平和,不会造成太猛烈的滋补效果,雾霾天气吃豆腐,可以让你在补充营养的同时,舒缓心情,放松节奏。

6

鸭血

鸭血可以做鸭血汤或鸭血粉丝来使用,鸭血在使用后,可以帮助你快速排除体内积累的重金属等堵塞,是常用的排毒食材。

7

平菇

平菇属于菌菇类,无论是烧汤喝还是炒菜吃,味道都非常的鲜美,平菇能够强健我们的心肺功能,抵御雾霾侵害。

8

绿豆

绿豆汤在夏天可以解暑排毒,雾霾天也能够让我们从脏兮兮的空气中获得暂时的喘息,让身体更加低净化和平衡。






   

下面的防霾十二招,拯救同在雾霾里的小伙伴们!









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