【高阳县中医院】十面霾伏:给我一个不戴口罩的理由

高阳县中医医院 2021-11-21 06:55:48


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中央气象台继3日发布历史首个大雾红色预警后,4日6时继续发布大雾红色预警。同时,全国多地再次遭重雾霾袭击,网友调侃,当和谐号遇上雾霾天,变成了一颗高速奔跑的茶叶蛋……

  

因雾霾导致交通事故也频频发生,严重时甚至连信号灯都看不清

不少网友调侃


雾霾如此严重的情况下我们虽不至于这样

 
       但是起码要这样 

 
别人家的狗狗都戴口罩出街了好吗

 

 

可是走在街上戴口罩的人并不多见,大家普遍认为空气污染不会致猝死

吸霾无异于温水煮蛙其危害不容小觑


  目前市场上各种口罩花样繁多,当您准备购买口罩装备自己的时候,您是否了解选择什么样的口罩防雾霾效果最好,怎样戴口罩才正确呢?

  

  4种常见口罩优劣在哪里?“夜市上买的五颜六色的所谓时尚口罩,基本上是没有过滤PM2.5的功能,如果要戴最好选用专业口罩。”高阳县中医院呼吸科医生说:“医院里的一次性口罩、纱布口罩,只能挡住一些带有呼吸道传染疾病病菌的微粒,但对细微的PM2.5却无能为力。而N95、KN90专业口罩里有一层特殊材质的过滤布,还有一个鼻夹,与鼻梁的贴合紧,密闭性好,医生进入非典SARS等传染性病房时,都是戴N95专业口罩的。”

  不过医生也提醒:“N95口罩透气性差,而且呼出的有毒有害气体,不能排到外面去,相当于重复呼吸,不适合长时间戴。”

  我们也去了几家药店,一次性口罩、纱布口罩、带活性炭的防尘口罩等都有出售。营业员表示,这几天来询问和购买口罩的市民明显增加,带活性炭的防尘口罩卖得特别好。

  市面上常见的口罩主要包括以下四种:

  一次性3层无纺布医用口罩

  效果:可过滤空气中的微粒,阻隔飞沫、分泌物等。主要是针对呼出的气体进行过滤,防止医患之间的感染。无纺布口罩的边缘并非契合脸型设计,大多数情况下只能起到遮挡作用,并不能有效抵御PM2.5颗粒物。

  购买:普通药店和网店,药店价格一般每只2元左右。

  优点:比较透气,重量较轻,携带方便,价格便宜。

  缺点:阻隔灰尘颗粒效果不佳,只能一次性使用。

  全棉纱布口罩(4层、12层、16层

  效果:可过滤一定的空气微粒,阻隔飞沫、分泌物,吸附能力强。

  购买:普通药店,淘宝店,药店价格一般每只3元左右。

  优点:可清洗后重复使用,价格便宜。

  缺点:透气性差,人在佩戴后会造成呼吸困难,过敏性肤质不宜戴;纤维一般较粗,对直径5微米以下的粉尘阻尘效率有限,只有百分之十左右;口罩内面接触口鼻的部分湿度会逐渐增加,若没有及时清洗,容易滋生细菌。

  N95口罩

  效果:预防飞沫传染,对PM2.5颗粒有一定的预防效果。

  N95型口罩,是NIOSH(美国国家职业安全卫生研究所)认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“N”的意思是不适合油性的颗粒(炒菜产生的油烟就是油性颗粒物,而人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的)。

  “95”是指,在NIOSH标准规定的检测条件下,过滤效率达到95%。N95不是特定的产品名称。只要符合N95标准,并且通过NIOSH审查的产品就可以称为“N95型口罩”。

  购买:网店,价格一般是20元至30元不等。

  优点:有4片插入式滤片,防护和过滤效果较好。

  缺点:密度过高,不透气,一般人佩戴会不舒服。

  防尘口罩(活性炭口罩)


  效果:有一定的防尘、滤菌和防毒的效果,对某些异味有减除作用,但对PM2.5的防御效果有限。共有4层,从表到里分别是全棉布、防尘针刺布、活性炭(过滤层)和全棉蜂巢布。过滤性较好,而且一般会赠送一片活性炭过滤层用于日常更换。但是,活性炭自身也是一种颗粒,有可能被佩戴者吸入,所以慢性呼吸道疾病患者或体弱者应慎用。

  购买:普通药店,淘宝店,药店价格一般每只10元左右,有儿童和成人两种类型。

  优点:加入活性炭,有效吸收异味;拱形形状,贴合脸部曲线,佩戴比较舒适。可重复使用。

  缺点:不够透气,携带不太方便。

 建议

  防PM2.5最好买带滤芯口罩

  哪种口罩最适合用来防御PM2.5呢?检测结果显示,带有替换滤芯的PM2.5口罩,是最适合市民在防PM2.5时使用的。但需要注意的是,并非所有滤芯都能防PM2.5。一些活性炭滤芯片虽然上面印有“防PM2.5”的字样,但实际上根本不靠谱;真正防PM2.5的滤芯片使用的是熔喷无纺布。这种滤芯片能产生一种静电,把灰尘、颗粒物吸附在外面,不会进入里侧。这种滤芯片一般是银灰色、灰白色,肯定不会是黑色的,所以可以跟活性炭的滤芯片区别开来。

  雾霾天戴口罩需勤更换

  预防雾霾对人体的损害,专家提醒出门需要戴上口罩,但戴口罩也有讲究。PM2.5是一种直径大小约为2.5微米的颗粒物,相当于一根头发丝的1/20。这么小的颗粒物,市面上常见的棉纱布口罩、医用口罩,甚至是畅销的PM2.5专用口罩,它们的防护效果都是有限的。目前N95的防霾效果更好,当然它也不能将小颗粒物完全拒之门外。因此,不管什么口罩,戴4小时后就要更换。

 佩戴

  佩戴有讲究

  市面上售卖的口罩一般分长方形和杯状两种。

  长方形口罩使用时要把口罩上的铁丝按在鼻梁上,再顺着鼻梁将整个口罩摊开来才能发挥效能。可让小孩子戴长方形手术口罩,因为它没有固定形状,如果绑得好,就能够贴紧小孩子的脸。

  杯状口罩则要确保口罩贴在脸上后密度足够,呼出去空气不会外泄才能有效。戴杯状口罩时,可将双手盖着口罩尝试吹气,检查是否有空气从口罩边缘外漏,如果口罩盖不紧,就要重新调整位置后再戴。

  由于人的鼻腔黏膜血液循环非常旺盛,鼻腔里的通道很曲折,鼻毛又构起一道过滤的“屏障”。当空气吸入鼻孔时,气流在曲折的通道中形成一股旋涡,使吸入鼻腔的气流得到加温。如果长期戴口罩,会使鼻黏膜变得脆弱,失去鼻腔原有的生理功能,因此,不能长期戴口罩。

  清洁

  每天清洗消毒

  口罩佩戴后,每天都应该进行清洗消毒。清洗口罩时,应先将口罩放入开水烫几分钟,清洗干净后再拿到阳光下晾晒,这样才能起到杀菌消毒作用。日常使用时还要注意卫生,佩戴后应将口罩放入干净袋子里,再戴的时候不要翻面。


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