吃什么才能放个安静的屁?

丁香食堂 2021-11-21 14:46:42



啥也不吃



只要吃东西,就一定会放屁;

(只喝西北风也放)

只要放屁,就一定会有声音和气味;

(大小不同而已)


所以,只有啥也不吃,才能保持安静 ?



言归正传,屁作为和饮食关系密切的一股气,今天堂主就来和大家聊聊这个有味道的话题。


吃东西,就会放屁


有些人啊,对屁有种偏见,总希望它听不见闻不着,没有更好。


但事实是,只要你还吃东西,就一定会拉屎放屁。


同样是身体的排泄物,凭什么没人追求大便要无声无臭,却对屁要求这么高?


正常人每天要放 8~20 次屁,排气总量约为 470~1500 毫升,相当于 1~3 瓶可乐那么多。


所以不要因为放屁而悲伤,不放屁那才有问题。


这么多气体,难免会带着点味道,产生些声音,想保证次次都没动静,那是不可能的


不过,堂主也理解总是想放屁的尴尬。虽然没法从根本上解决问题,但让它动静变小一点还是有机会的。


放个稍微安静点的屁


所谓「安静」,其实有两方面含义:


  • 气味要小;

  • 声音要低。


绝对的反例

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库


 01. 减少气味 


其实,屁中 99% 以上的气体都是无辜的,是各种无色无味的物质。而令人深恶痛绝的成分只有 1%,是吲哚、氨气、硫化物等,属于食物消化的副产物。


其中有两类食物要点名批评:


  • 富含蛋白质的食物,例如肉、豆制品等;

  • 本身就气味独特的食物,例如韭菜、洋葱等。


这两类食物如果吃太多,不能被消化吸收,就会变成肠道菌群的大餐,产生威力巨大的味道。


所以,想要屁的味道清淡点,那就要少吃大鱼大肉,韭菜、萝卜之类有气味的蔬菜,也克制一下吧。


 02. 控制音量 


屁的放屁声音大,很大原因在于屁量太足。肚子里的气体多,压力大,放气的时候「中气十足」,自然就会声音嘹亮。


同样是吃饭,为什么有些人就那么多气?


  • 空气吃太多。吃饭吃得太快,经常喝汽水,爱嚼口香糖......都会让你吞下去更多的气体;

  • 淀粉类食物吃太多。这类食物产气量一流,但不会太臭,例如薯类、栗子、粗粮等。


所以,如果你是个屁量十足的人,堂主建议:别嚼口香糖,放弃充气饮料,吃饭慢一点,少吃点主食。


如果你的肠胃消化能力不太好,吃啥都胀气,那就在饭前吃点消化酶帮助消化吧。


爱我,你怕了吗?

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 03. 放屁的姿势 


虽然这部分已经超出了堂主的业务范围,但为了乡亲们的幸福,堂主还是要给大家介绍一些放屁的小技巧:


  • 站起来放屁。站起来的时候,屁股相对放松一点,有时候能让屁偷偷溜出去;

  • 练习排气技能。有空多练练控制腹肌和菊花,一个人放屁的时候,调整菊花松紧,找到合适的放屁姿势;

  • 买点装备。试试有活性炭的内裤吧,能一定程度上帮你缓解尴尬。


如果做到了以上 3 点,那你基本上就可以做到每天都放屁但不影响他人了。


但如果你还是一放屁就受到瞩目,那可能需要去看看医生。


关于屁的冷知识


01. 憋回去的屁,会被肠道吸收进入血液,然后被呼出去;

02. 屁在离开你的时候有 37 ℃,而且真的能被点燃;

03. 屁的速度高达每小时 11 公里,比大多数人跑得快;

04. 你住在充满自己屁的房间里,不会窒息;

05. 白蚁是世界上最爱放屁的动物,人类只能排第八。


没想到吧!


「有屁快放」,其实是为你好......



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