艾灸减肥先减腹,分清你是哪种肚子才关键!

悠家顺芝堂艾热灸总代理 2022-06-18 12:03:50


俗话说,三月不减肥,不知道自己有多美。藏了一个冬天的小肚腩是时候让它变成马甲线了,夏天就是要“炫腹”。


减肥先减腹,而分清你是哪种肚子才是减腹的关键。下面我们为大家分享几个腹部肥胖的类型,找到自己的类型对症下药,也不用再担心为什么明明运动了或者瘦了,怎么又胖了呢?



1、水袋肚:脾虚





第一种水袋肚比较常见,就是脾虚型的肥胖。有水袋肚的人,容易表现出乏力、脸色发黄、有舌苔、没劲儿、犯困、大便不成型。要想减水袋肚,一定不要吃减肥茶减肥药,都是泻的,越减越肥。脾虚,就要健脾补气。




此类人宜多做艾灸,艾灸健脾养脾胃且不会损伤身体的根本。健脾,中脘穴是一个要点。《经穴选解》中说:“中脘穴在胃之中,当胃小弯处”。所以它基本可以用治一切脾胃病症。不光如此,它还是腑会,所以对六腑的疾病都有一定的疗效。除了中脘穴外,其他配穴根据身体情况搭配,初尝艾灸的朋友遵循艾灸师安排。


如果身体里的水液太多,脾来不及运化代谢,时间一长就自然形成了脾湿。湿气淤积在身体里久了,就变成了黏稠的痰,脾湿又升级变成了痰湿。所以治脾要治湿,艾灸祛湿的效果在这里就不再多说了。


这里特别说一下,红豆薏米汤虽然除湿,但不是对所有人都适合,因为薏米仁是凉性的,对于脾胃虚寒和有寒湿的人来说,长期食用,胃会更寒。中医讲究的是辨证,没什么补药是对所有人都适合的,千万别盲从。



2、金刚肚:湿热郁结






金刚肚,就是肚子比较硬,男士比较多见,也就是啤酒肚,肚子一摁硬邦邦的,很鼓,这都属于湿热郁结的表现,容易便秘,口气会比较重,容易急躁,烦躁失眠,脸上长痘。




艾灸化瘀散结:瘀指的是瘀滞,包括气瘀、血瘀、痰瘀、湿热郁结等,影响经络的运行。灸法能起到化瘀散结,疏通经络的作用。


湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”,因此,湿与热同时存在是很常见的,很多人都存在这个问题。


这一类的问题,建议大家找准一个穴位,天枢穴天枢穴在肚脐旁开两寸的位置,天枢穴能通肠减腹,尤其是金刚肚。建议大家经常去拍打天枢穴,金刚肚的人通过这种方法,可以很好地消散结块,清热化瘀,注意刚吃完饭是不能拍的。



3、冰凉肚:内脏衰






第三种冰凉肚指肚子一直是凉的,腹部是脏腑的聚集地,如果这里凉,代表内脏机能的下降,对于脂肪的代谢就会很弱,就会堆积在这里形成很多的脂肪,这种冰凉肚,反倒是对健康危害最大的一种肚子。




艾灸提升阳气,回阳固脱。阳气是人的重要精微物质,阳衰则阴盛,而灸法能够祛除阴寒,振奋阳气,适合身体虚弱、阳气衰微的患者。气除有温煦的作用外,还有固摄的功能,气不足可出现脏器下垂之症,灸法对本类病症也有很好的改善效果。

艾灸是最好的补阳方法。"天上太阳,地上艾草",艾之火是纯阳之火,具有走三阴通十二经之功,灸火巡经连续燃烧,可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达,又因和脏腑相互联系,能使阳气通达。


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   艾热灸的强大功效   

△排除湿气、祛除关节、体内湿气、改善身体疲劳酸痛

△舒筋活络、舒缓压力、免按摩、活络、家人腰腿护理、四季养生

△寒伤脾胃所致腹冷痛虚寒泄泻等

  主要成分  

艾叶:温经止血、散寒止痛、降湿杀虫、虚寒性出血及腹痛

当归补血、活血、养血、调经止痛、润燥滑肠、主血虚诸证、月经不调、经闭、痛经、症瘕结聚、崩漏、虚寒腹痛、痿痹、肌肤麻木、肠燥便难、赤痢后重、痈疽疮疡、跌扑损伤

生姜:镇痛、抗氧化、抑制癌细胞生长、抗菌、回阳通脉、散湿、缓解腰肩疼痛、风湿、痛风、胃胀气、发散风寒

风藤:活络止痛、治疗风湿、慢性关节痛风

碧玺:矿物质、平肝、静心,安神、润肌肤。利用铁粉加快氧化的原理发热,让中药粉剂处于温热状态,更好散发药性。

活性炭:吸附性强,排毒,除味,《本草纲目》中提及用于治病。外用于溃疡。


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